感情のしくみ ネガティブをやめたいけど・・・やめられないっ
ポジティブでいようと思ってもどうしてもネガティブになってしまう・・・どうにかしたい！どうして自分はうまくできないの？？って思いますよね〜うんうん、分かりますよ〜
ネガティブ
感情のしくみ 
自分を守る 災害や悲しいニュースで不安が大きいときは
最近の戦争のニュースや地震等などで不安で仕方がないっという方もいらっしゃると思います。そんな時、どう向き合ったらいいのでしょうか？
感情のしくみ スッキリサッパリ悲しさ苦しさを消して楽になる方法
ふとした時に過去を思い出して悲しくなって苦しくなってどうしようもないなんていう時ありますよね。どうしたらスッキリサッパリできるのでしょう。
感情のしくみ ネガティブな状態から回復する方法
辛くて悲しくて悔しくてどうしようもない八方塞がりで・・・なんていう時に使える方法です。とりあえず、なんとか自分でできないかな〜っていう方向けです！
ものたりなさ 〇〇さえ手に入れば、私は幸せになれるんだ！って思うよね
あの会社に就職できれば素敵な人と結婚できればあれを持っていれば私は幸せにれなれる！うんうん、そう思いますよね。テレビだってSNSだってみーんなそう言ってるから
自分を守る 良い出来事だけが起こってほしいって思っているなら…
悪いことなんて起きずに、良いことだけが起きますようにうん、願いがち。でもこんな気持ちを持っていると不安が大きくなっちゃうんだよね
感情のしくみ 【不幸思考を変える】誰かを攻撃すると自分に返ってくる法則があるよ
なんだかイライラしてその人の言動が嫌で周りの人を攻撃してしまうってことありますよね。攻撃するつもりがなくても結果そうなっていたり。そういう時ってこちらに戻ってきちゃうんですよね〜
自分を守る あなたを見るとイライラするって言われたら☆
あなたを見ると声を聞くと本当にイライラする！だから、私に近づかないで！！言われたことあります？言われたらどうしましょ？？
他人は他人 自分は特別な人間だから…っていう人に悩まされているあなたへ
自分は特別な人間だから大切に扱われて当然だ特別な対応をされるものだ優先されて当たり前って人に悩まされているなら
他人は他人 親が嫌い・苦手であることに罪悪感がある
親や親戚が嫌いどうしても好きになれないでも、親なのに、親戚なのに・・・こんなふうに思うのはおかしいの？はーい♪おかしくないよ❤️