自分を守る 【職場で自信を失わない方法】我慢し続けてしまう&我慢しないといけないって思っている
仕事を押し付けられても何も言えないすこし注意されただけでも泣けてくる我慢がストレスになるのは分かってる、でも…はい！無駄な我慢をしない考え方ありますよ〜
我慢は無駄
自分を守る 
他人は他人 【幸福思考】誰かの評価が気になったときは
これを言ったらこれをやったらどう見られるだろうか？なーんて気にしちゃう。やめたいけどやめられない！でもやめたいって時は・・・
ものたりなさ なにかを「決める」のが怖いって思う時は
小さなことでも大きなことでも自分で決めることや選択することが苦手誰かと同じ前と同じを選びたくなっちゃうありますよね〜
自分を守る 「エゴ」や「欲」を悪い・ダメなモノだなんて思わなくていいよ
あれしたいこれしたい自分は欲深いのかな？思ってました（笑）でもね、本当は他の人は後回しなの。
あなたの幸せ 自分の気持ちが分からなくなったら&反応が薄い、面白みがないって言われたら
自分の気持ちが分からない…そんなわけあるか！っていう人もいるかも知れないけどあるんですよね。
感情のしくみ 周囲の人の目を気にしすぎる自分を変えたい時は
なにをやるにも周りの人の反応をみちゃうどうしても周りの人の目をきにしてしまうなーんてあなたへ分かりますよ！疲れるよね！！大丈夫、変えていけるよ♪
ものたりなさ とりあえず、上手くいく方法だけ知りたいって思うなら
細かいことはいいからさ・・・答えを教えてよ対処法だけ知れればいいっていう気持ちありませんか？騙されたり、痛い思いをし易いから注意したほうがいいよ。
あなたの幸せ あなたの折角の我慢は無駄にしかならない
頑張って我慢しているのにしたくて我慢しているわけじゃないのにどうしてうまくいかないの？！なーんてあなたへ
自分を守る どこもかしこもストレス満載！なら自分で守るしかないよね
現在も続いているウィルスショック精神的にも経済的にも不安や心配が蔓延してますね。こんな時こそ、自分を守ってますか？なにをおいても優先すべきは自分のケアですよ
感情のしくみ 車の運転中に相手の運転でイライラしたら
車の運転をしながらイライラ
「なにあの運転！」「なんで今出てくんの！あほか！」
なんて言ってません？イライラしない方法ありますよ〜