感情のしくみ 他人を攻撃したくなってしまう
どうしようもなくイライラして、誰かを攻撃したくなる。うんうん、そんな時もありますよね。
そんな時に意識して欲しいこと
感情のコントロール
感情のしくみ 
感情のしくみ モヤモヤする時の対処法
なにをしてもモヤモヤしてるなにをやる気もおきない
なんて気力を失っているあなたへ
自分を守る これ以上辛い思いをしたくない人へ
もう辛い思いは十分だ…どうして私だけこんな思いを…
大丈夫、そんな辛さは消せるから。
感情のしくみ イライラから「やらかして」後悔したことのある人へ
なんでもないことですぐにイライラしてあとになって後悔…
なんてことを繰り返しているあなたへ
感情のしくみ 嫌な相手を目の前から消す方法②
どこに行ってもいる嫌な人もう気が滅入ってしまう・・・
大丈夫、その人消せるよ☆
感情のしくみ 怒っている人への対応-スルースキルを高めよう②-
怒りは本人の防衛本能です。だから向けられた人はスルーすべきなんですね〜あなたが傷つく必要なんてない
自分を守る 怒っている人への対応-スルースキルを高めよう①-
怒っている人をスルーするのは相手のためではありません。そう！あなたのため！
ぜひチャレンジしていただきたい♪
感情のしくみ ストレスをポジティブに捉えたいあなたへ
ストレスは必要なものだ頑張りは無駄にならない
確かにそうかもしれません元気ならば、、ね。
感情のしくみ なんだか最近感情の浮き沈みが激しいなって思ったときは
最近ちょっとおかしいって時チェックポイントはひとつだけ！我慢してないか（気持ちを押し殺してないか）考えてみて
感情のしくみ 車の運転中に相手の運転でイライラしたら
車の運転をしながらイライラ
「なにあの運転！」「なんで今出てくんの！あほか！」
なんて言ってません？イライラしない方法ありますよ〜